Por: Mtro. Edwin Olvera Barrera
Estás celebraciones decembrinas y de año nuevo son muy emocionantes para la mayoría de las personas, no obstante, también puede ser una época de estrés, especialmente cuando hablamos de las relaciones familiares y de pareja. Comunicarnos con otros desde siempre ha sido una tarea difícil, la naturaleza nos ha dado distintos canales de comunicación, el problema es que no todos usamos los mismos.
En esta época de nostalgia, esperanza, paz y amor, será oportuno intentar entender los "Lenguajes del Amor" concepto desarrollado por el Dr. Gary Chapman. Es decir nuestras maneras de expresar y recibir amor, lo cual nos brinda herramientas para aprovechar esta temporada como una oportunidad de fortalecer vínculos emocionales.
Primeramente entonces debemos conocer que cada persona experimenta y expresa el amor de maneras diferentes, la primera tarea consiste en identificar el lenguaje de amor de nuestros seres queridos, lo que puede ayudarnos a transmitir nuestros sentimientos de una mejor forma.
¿Cuales son los lenguajes de amor?
Chapman describe distintas características y las clasifica en: Palabras de afirmación; Tiempo de calidad; Actos de Servicio; Obsequios; y Contacto Físico.
Las PALABRAS DE AFIRMACIÓN: cómo su nombre lo indica, a estás personas les gusta recibir halagos, agradecimientos, hacerles saber lo importantes que son en nuestras vidas y cuánto les amamos. A estás personas les podemos escribir tarjetas navideñas personalizadas o simplemente expresarles lo importantes que son de una manera verbal.
A otras personitas les gusta recibir TIEMPO DE CALIDAD, esto significa que disfrutan del "TIEMPO* que les dedicamos, escuchar, estar, compartir momentos significativos y aunque las fiestas pueden ser agitadas, podemos darnos espacios para dedicarle a esas personas especiales. Asistir a un café, la cena navideña o familiar, una noche de juegos, una visita sin razón, entre otras cosas que pueden dejar recuerdos imborrables en esas personas que amamos. Ojo, desconéctate de las pantallas y conéctate con las personas.
También hay quienes entienden el amor como ACTOS DE SERVICIO, es decir; acciones que una persona realiza para ayudar, apoyar o facilitar la vida de alguien más, demostrando cuidado y amor a través de hechos concretos. No necesitan ser grandes gestos, sino acciones significativas que reflejen atención hacia otros. Aquí podríamos Ayudar con la preparación de la cena, decorar juntos o incluso colaborar con las tareas del hogar.
Por otro lado también hay a quienes al RECIBIR OBSEQUIOS perciben y experimentan el amor. No necesitan ser costosos, el valor está en el significado y la atención que se dedica ya que el obsequio simboliza tiempo, dedicación y esfuerzo(físico, mental o económico), lo que cuenta es la intención, pero ojo, el obsequio debe existir. Para este tipo de personas podríamos realizarles regalos hechos a mano, obsequiar una flor, un chocolate, una fotografía, entre otros. Piensa en detalles que demuestren cuánto los conoces.
El CONTACTO FÍSICO para otros es de suma importancia y necesidad, ya que este fortalece los lazos emocionales y transmiten el grado de cercanía con las personas. Para estás personas el contacto es una conexión profunda. En un clima de celebración, los abrazos cálidos y los gestos afectivos pueden ser un gran regalo inclusive el solo hecho de estar junto a la persona podría representar esa cercanía con nuestro ser querido. No subestimes el poder de un abrazo sincero durante la Nochebuena.
Ojo, algunas personas pueden necesitar más de un lenguaje de amor e inclusive habrá quienes necesiten de todos, Pero es escencial que estos mensajes sean AUTENTICOS, es decir salgan verdaderamente de una intención genuina, de no ser así podrían provocar el efecto contrario a lo que se está intentando,si no va a ser auténtico el acto, será mejor que no lo hagas ya que la persona podría sentirse más herida y/o manipulada.
Finalmente lo más importante en esta época es tener la capacidad de dar y recibir amor, Pero no siempre nuestra forma es la forma de otros. Por ello sabiendo lo anterior podremos expresar a nuestros seres amados nuestro amor de la manera que para cada quien es mejor valorada esto generá recuerdos que trasciendan más allá de la temporada. Porque, al final, la mayor riqueza que podemos compartir, emana desde dentro y es el amor.
Felices fiestas.
Edwin Olvera Barrera
Psicólogo-Educador-Comunicador
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